NOTÍCIAS

O nome do bebé

O nome do bebé

Como é que ele se vai chamar? Durante a gravidez, o nome do futuro bebé é uma pergunta que os familiares e amigos lhe vão colocar vezes sem conta. Quer se demore muito ou pouco tempo a decidir, a resposta tem de ser dada, (...)

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Adormecer bebé ao colo

Faz mal adormecer o bebé ao colo?

Adormecer o bebé ao colo, no berço, a ler-lhe uma história, a cantar-lhe – até aos cinco, seis meses de idade o que é verdadeiramente importante, é que um bebé durma. E que toda a (...)

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receitas crianças

As Bolachas Mais Coloridas do Mundo

Agora que o tempo começa a arrefecer, apetecem uns planos mais caseiros e quentinhos não é? Assim como as bolachas! Experimente fazer um lanche com as crianças! Elas adoram (e nós também!) Comecemos por (...)

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gravidez de gémeos

Vêm aí gémeos – felicidade a dobrar?

Está grávida e chega o dia em que lhe dão a notícia: Vai ter gémeos! Se a gravidez já é motivo de felicidade extra, a de gémeos deveria implicar o dobro em tudo. Mas será que é (...)

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Preparar o animal para a chegada do bebé

Preparar o animal para a chegada do bebé

Se a chegada de um bebé representa uma grande mudança para a vida de um casal, imagine para o dia a dia do animal de estimação, que já fazia parte da família? É que também ele vai ser (...)

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cartão cidadão na maternidade

Cartão de cidadão na maternidade

Se vai ter um bebé alertamos que os tempos mudaram e para melhor! Hoje já é possível fazer o cartão de cidadão do seu bebé em quatro maternidades. Na Maternidade Dr. Alfredo da Costa, Hospital de (...)

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Quando só querem a mãe

Quando só querem a mãe – 10 pontos a ter em conta!

Mãe! A verdade é que com três letrinhas apenas também se escreve a palavra pai, o que não impede o bebé de ter um período em que só tem olhos para a mãe e uma resposta pronta: “O (...)

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aprendizagem, crianças, ar livre

Lá fora é uma sala de aula

Sabia que há países em que, faça chuva ou faça sol, a aprendizagem e brincadeiras das crianças é feita ao ar livre?Na Alemanha, na Escócia e nos países escandinavos, se uma mãe (...)

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actividades extracurriculares

Atividades extracurriculares: benefícios e exageros

As actividades extracurriculares devem ser momentos de diversão e socialização, por isso é importante que seja lúdico e que não sobrecarregue os horários.Compreendemos que queira o melhor para o seu (...)

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queques de maçã

Queques de maçã

Vamos iniciar as crianças na cozinha. Que tal uns queques de maçã?Ingredientes150 gramas  farinha integral50 gramas  açúcar25 gramas  leite em pó1⁄2 colher de chá  fermento (...)

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Relação entre pais e filhos, dia entre pais e filhos

Como foi o teu dia? - Relação entre pais e filhos

Um dos momentos mais importantes na relação entre pais e filhos é a partilha do que os assusta, anima ou motiva.Retirar, ou adicionar 10 a 15 minutos por dia, para que essa partilha se torne um hábito pode ter (...)

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gerir stress, regresso às aulas

Como gerir o stress do regresso às aulas nas crianças?

Divirta-se no regresso às aulas, tanto quanto os seus filhos.Assinale estas pequenas coisas que deixarão pais e filhos menos ansiosos e menos stressados! Antes de qualquer decisão, mostre-se entusiástica em (...)

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Para as crianças comerem legumes, sopa e fruta

RECEITA: Panquecas de pêssego para os pequenos

Por vezes, as crianças precisam de uns truques para comerem legumes, sopa e fruta.Deixamos aqui um truque delicioso para miúdos e graúdos em jeito de sobremesa simples e prática, que demorará cerca de 30 minutos a (...)

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regresso às aulas

O regresso. Às aulas, à rotina, às obrigações.

Se as férias terminaram e se de repente começa a sentir a pressão de cumprir horários e de fazer os seus filhos cumprir horas de dormir e atividades de preparação para as aulas, relaxe.O melhor conselho que (...)

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férias grandes, férias com crianças, regresso às aulas

Como gerir o tempo que falta para as aulas com as crianças?

As férias grandes são a altura do ano em que as crianças passam mais tempo sem os pais.Os avós encarregam-se de ficar com eles durante o dia, ou ficam inscritos num campo de férias (no caso dos mais velhos) ou, (...)

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férias escolares

Férias ou trabalhos escolares nas férias?

"Férias são férias" – expressão amplamente defendida por professores, psicólogos infantis, pedopsiquiatras, pais, crianças em último caso. Porém, existem recomendações no (...)

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bolacha maria com banana

RECEITA: lanche de bolacha Maria com banana

Procura um lanche nutritivo para o seu pequeno de um ano?E lembra-se da sua mãe lhe preparar uma delícia de bolacha e banana?Temos a receita fantástica das mães e avós, que fizeram de nós gulosos. Ora (...)

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Nutrição para quem tenta engravidar

Nutrição para quem tenta engravidar

Preparar o seu corpo para engravidar é mais do que controlar a ovulação e abandonar a pílula. A sua alimentação tem muita influência no equilíbrio nutricional do seu organismo. Prepare-se (...)

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Grávidas e sol

Grávidas e sol

A exposição solar diminui os níveis de ácido fólico nas grávidas, pelo que é aconselhável evitar as horas de maior calor, as espreguiçadeiras e as tardes sem protetor solar. Se (...)

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cuidados com sol

CUIDADOS COM O SOL

É preciso que tenha em conta uma série de pequenos detalhes para garantir o seu bem-estar no verão, mas principalmente, o dos seus pequenos.Repare que os sinais de queimadura solar só aparecem 3 a 10 dias após a (...)

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O banho do bebé

O banho pode ser um momento tenso para pais e filhos, principalmente nos primeiros dias.Com o tempo os pais vão conseguindo identificar o que o bebé mais gosta durante o banho, e vão adaptando gestos e rotinas de forma a tornar (...)

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8 DICAS PARA MANTER O SEU BEBÉ FRESCO NOS DIAS QUENTES

Algumas medidas fazem a diferença no bem-estar do seu bebé. Tome nota de pequenas coisas que possam estar na sua rotina e que no verão podem ser prejudiciais ao seu filho.Opte por fraldas de algodão, em vez das (...)

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5 DICAS PARA CUIDAR DO SEU BEBÉ NO VERÃO

O verão é uma época deliciosa, porque pode passear, aproveitar o ar puro, dar a conhecer os parques e a beira-mar aos seus pequenos. Mas é também uma altura que obriga a alguns cuidados extra para garantir que o (...)

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Creme de curgete

A partir dos 4 meses, independentemente do leite materno ser de qualidade, é recomendado que o seu bebé prove outros sabores e veja outras cores no prato.O estímulo é positivo até na hora da papa. Experimente (...)

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Dicas para o quarto do seu bebé

Planear o quarto do seu bebé é a parte divertida, não é? Mas surgem muitas dúvidas e questões sobre o que precisa e qual a melhor forma de o organizar, pois afinal será a mãe quem mais (...)

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Vantagens de ter irmãos mais novos

Se está na segunda gravidez (ou apenas a pensar nessa hipótese) pense como o seu filho mais velho e veja as vantagens para ambos. Pequenas coisas que só acontecem a quem tem irmãos mais novos, ou mais velhos, fazem parte (...)

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recém-nascido alergias alimentares

Alergias alimentares no recém-nascido

Tipicamente o leite materno não causa alergias nos bebés.Contudo, as mães preocupam-se que algo da sua dieta possa causar alergia no bebé através do leite materno.As estatísticas mostram que apenas 2 ou 3 em (...)

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sexualidade da mãe

A sexualidade da mãe é muito importante!

Uma das perguntas mais frequentes após o parto é quando pode a mãe voltar à sua vida normal, incluindo vida sexual. A maioria dos médicos recomendaria 4 a 6 semanas. Independentemente de ser parto vaginal ou (...)

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Exercícios para mamã – com bebé - parte II

Porque ideias para fazer algum exercício com um bebé nunca são demais, aqui deixamos mais algumas dicas.Lembre-se que para seu bem físico e mental é importante que mantenha alguma atividade física, sem (...)

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segunda gravidez

Segunda gravidez: pequenas grandes mudanças a ponderar

Está nostálgica sobre os primeiros dias, meses, do seu primeiro filho e está a pensar que um segundo pode vir a estar nos seus planos?Como sabe se está relamente preparada para uma segunda gravidez? E para um segundo (...)

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Exércicios pós-parto

Exercícios pós-parto para coxas, glúteos e barriga da perna

O exercício pós-parto pode ser divertido para si e para o seu novo rebento. Ora veja como pode manter a forma mantendo o seu bebé bem próximo de si.É uma boa forma de transmitir a importância do (...)

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Depressão pós-parto - Lauroderme

Sabe se está em depressão pós-parto?

Ter um bebé é um evento imensamente feliz na vida de qualquer família. Mas as circunstâncias são exigentes para a mãe, para além de toda a responsabilidade acrescida, as hormonas não deixam a (...)

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recém-nascido

10 coisas que precisa saber sobre o seu recém-nascido

Antes que comece a interrogar-se leia este artigo para ficar mais descansada! 1 – O seu bebé não vai nascer com o aspeto dos filmes. O nascimento é uma aventura também para eles. Vai nascer enrugado e sujo.2 (...)

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animais de estimação e crianças

Animais de estimação para crianças

Ter um animal de estimação pode trazer lições importantes sobre responsabilidade, cuidados com outro ser, dependência do animal face à criança, pedido de atenção e retorno face a esse (...)

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brincadeiras com bebé

Brincadeiras que estimulam o seu bebé – até 6 meses

Aqui ficam algumas sugestões de brincadeiras e quais os seus objetivos no desenvolvimento do bebé.Ganhar confiança: pegue no seu bebé da forma mais carinhosa possível. Falar com ele e sorrir são as (...)

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bebé e alimentos sólidos

A introdução de alimentos sólidos

A introdução de alimentos sólidos é indicador da fase em que o seu bebé precisa de mais nutrientes que o leite. Para além de que os dentes que entretanto nasceram precisam de exercer a sua (...)

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Caminhar: quando começa e o que muda no seu mundo e do bebé?

Tendencialmente, dizemos que os bebés começam a andar aos 12 meses, mas alguns começam aos 9 meses e outros só dão os primeiros passos aos 17 meses. Não é linear, não se preocupe.Os (...)

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bebés na praia

12 coisas que não se pode esquecer de levar para a praia com um bebé

No hábito de fazer listas para não se esquecer de nada quando vai de férias, terá de adicionar novos items e novos hábitos, caso viaje com crianças pequenas.Deixamos aqui 12 lembretes para o/a (...)

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Proteger o bebé do sol - Lauroderme

Proteja o seu bebé do sol

Começam os primeiros dias de praia e de passeios no parque, e as preocupações duplicam?Veja aqui algumas dicas para proteger o seu bebé do sol, aproveitando ao máximo.Na praia mantenha uma t-shirt vestida nas (...)

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Receita de caril - Lauroderme

O primeiro caril do seu filho

Vamos diversificar o paladar desde cedo. Só experimentando diferentes sabores e texturas garantimos que eles terão uma alimentação equilibrada no futuro. Preparação: 10 minutos Cozinhar: 25 minutos Ideal (...)

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Respiração agitada no sono - Lauroderme

Respiração agitada no sono é normal?

Muitos pais ficam preocupados com a respiração agitada do bebé - e às vezes pesada - enquanto dorme. Confesse, quantas vezes se levanta de noite para ir verificar se o seu filho está a respirar normalmente? Saiba (...)

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lauroderme - vamos à praia protegidos

VAMOS À PRAIA? MAS PROTEGIDOS!

Com o tempo quente e a primavera no seu auge, a praia começa a piscar-nos o olho, mas lembre-se que todos os cuidados são poucos para proteger bem a pele dos seus filhotes dos perigos do sol. E a sua também!Se o seu bebé (...)

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Exercício depois da gravidez - Lauroderme

Exercício depois da gravidez: quando começar?

Se o seu parto ocorreu sem quaisquer complicações, saiba que pode começar a fazer exercício logo assim que se sinta confortável para o fazer. O melhor é começar com exercícios mais ligeiros, (...)

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Algumas dicas sobre a roupinha do bebé

Comprar roupinha nova para o bebé pode ser uma tarefa desafiante para quem foi mãe ou pai pela primeira vez.Por isso mesmo, deixamos-lhe algumas dicas práticas sobre o que deve evitar e o que preferir. Lembre-se, nos primeiros (...)

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acidentes de bebé

OS PRIMEIROS PASSOS E AS QUEDAS

Com os primeiros passos inseguros do bebé, a que se seguem as inseguras correrias pela casa e o trepar a tudo o que é sítio, começam também as preocupações dos pais com as quedas e as lesões. E (...)

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RECEITA DO MÊS: PURÉ DE PEIXE (> 8 MESES)

O peixe é um alimento altamente nutritivo e que deve ser comido pelo menos duas vezes por semana, tanto por adultos como por crianças. Para além de ser rico em proteínas, o peixe contém Ómega 3, um nutriente (...)

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ACALMAR O BEBÉ DEPOIS DA VACINA

ACALMAR O BEBÉ DEPOIS DA VACINA

Nenhuma mãe ou pai gosta de ouvir o seu bebé chorar, mesmo que a dor da picada da vacina de rotina seja uma coisa rápida. Na verdade, os pais acabam sempre por sofrer muito mais que os próprios filhos.Depois de levar a (...)

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manual de sobrevivência bebés

MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA

A quantidade de roupa para lavar triplicou desde que os seus pequenotes começaram a comer papas? Se na hora da refeição o seu bebé deixa sempre um rasto de comida por toda a cozinha, estas dicas são indicadas para (...)

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Como controlar as birras das crianças

Educação dos pais nas birras das crianças

Como controlar as birras das crianças. O primeiro passo é a educação dos próprios pais. As birras são inevitáveis devido à imaturidade emocional, às características de cada fase (...)

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Regras da dieta da grávida

Regras gerais da dieta de uma grávida

1. Mesmo que a sua dieta seja equilibrada, as mulheres grávidas precisam de reforços alimentares - Mais proteínas, mais vitaminas e minerais em particular como ácido fólico, ferro e calorias. Lembre-se que (...)

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Enriquecer leite materno - Lauroderme

Comer pelos dois durante a amamentação

O leite materno é a melhor fonte de alimento nos primeiros dias do recém-nascido. Através do leite materno, o bebé recebe todos os nutrientes de que precisa enquanto se habitua aos diferentes sabores da comida que a (...)

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Sentidos do bebé

Os sentidos do bebé

O bebé, enquanto cresce, descobre um novo mundo! Os sentidos estão a desenvolver-se e a evolução é também uma aventura para os pais. VISÃO Entre o 1 e os 2 anos, a visão do seu bebé (...)

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Como tratar as cólicas - Lauroderme

As tão famosas cólicas: o que são e como tratar

O que são as cólicas? As cólicas são algo misterioso, mas eis o que sabemos: - Começam, geralmente, às 2 semanas de vida do bebé (caso seja prematuro, começam mais tarde), - Acabam por (...)

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10 coisas que ninguém lhe disse sobre o parto

Por muito que leia, há coisas que ninguém lhe diz sobre o parto! Leia o que quiser, o que considerar melhor, o que sentir que lhe fará falta. Mas fique atenta pois muitas outras pequenas coisas ficarão por dizer sobre o (...)

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Alterações de pele e cabelo durante a gravidez

Alterações de pele e cabelo durante a gravidez

A maioria das mulheres sofre algumas alterações na pele, no cabelo e nas unhas durante a gravidez. A maioria destes sintomas e alterações desaparece depois da gravidez.ESTRIASA maioria das grávidas ganha estrias na (...)

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Truques para amamentar de noite

O bebé não deve dormir na cama dos pais. Para além de ser um mau hábito, pode induzir ao Síndrome de Morte Súbita. Dormir no mesmo quarto, pelo menos nos primeiros meses, pode ser benéfico para o (...)

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gravidez

O que o médico não lhe disse sobre a gravidez

Há algumas, “pequenas grandes”, coisas que fazem parte dos efeitos de uma gravidez, que nunca ninguém se lembra de mencionar.Entre amigos e médicos há sempre pequenos detalhes da gravidez que só se (...)

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10 Erros de pais principiantes

Entrar em pânico por tudo e por nada. Eles choram, eles gritam, eles vomitam, eles bolsam, eles fazem tudo isso e é natural. Demorará algum tempo a saber interpretar os sinais do seu bebé, mas tudo vai correr (...)

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10 Cuidados para uma gravidez saudável

Garanta que prepara a sua gravidez com uma visita de rotina ao seu médico especialista. Caso não tenha tido essa oportunidade, assegure os cuidados pré-natais assim que toma conhecimento da sua gravidez.Regule a sua dieta. (...)

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gravidez e sintomas

O que esperar durante a gravidez

Não há 2 gravidezes iguais, porém, alguns sintomas podem ser comuns.Não se alarme, mas consulte sempre o seu médico para se sentir mais segura.Tenha presente que há mulheres que precisam de repouso no (...)

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Como fazer as crianças gostar de verduras

Alguns truques para as crianças comerem os legumes e as verduras todos do prato:- Decorar os pratos: as cenouras fazem narizes divertidos na dose de arroz.- Adicionar queijo e derreter um pouco no micro-ondas.- Ser um pouco mais criativo que (...)

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Alguns cuidados com o recém-nascido

Caso não tenha tido experiências próximas com recém-nascidos pode sentir-se intimidada com a sua fragilidade. Note alguns cuidados que precisa de ter, muito embora o instinto de mãe seja extremamente (...)

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12 dicas para aliviar as náuseas durante a gravidez

1 – Comer mais vezes ao dia, mesmo que não apeteça Nunca ter o estômago vazio, comer vários snacks ao dia, ingerir algumas tostas, granola ou fruta desidratada, mesmo antes de sair da cama.2 – Ingerir (...)

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Cuidados especiais com bebés prematuros

Todos os anos nascem em Portugal, pelo menos mil bebés prematuros, com menos de 1500 gramas. Um terço da mortalidade infantil acontece exatamente a bebés que nascem antes do final da gravidez. O limite da viabilidade está (...)

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MARCAS DE AMOR

As mamãs que ganham mais peso que o normal, bem como as que têm uma pele menos elástica, têm uma probabilidade superior de terem estrias. Há medida que a barriguinha da grávida cresce a pele estica. No (...)

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O NARIZ DO SEU BEBÉ TAMBÉM PRECISA DE CUIDADOS

Os cuidados com o seu bebé devem incluir também o nariz, uma vez que este está ligado às vias respiratórias. Sabia que a acumulação de muco poderá dar ao seu bebé a (...)

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CUIDAR DA MAMÃ É TAMBÉM CUIDAR DO BEBÉ

Durante os primeiro dias de amamentação, é perfeitamente normal que a mamã experiencie alguma sensibilidade ou dor nos mamilos durante a amamentação.Esta sensibilidade não deverá manter-se (...)

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perigos em casa para crianças

COMO TORNAR A SUA CASA MAIS SEGURA PARA AS CRIANÇAS

Ter um novo rebento na família traz sempre algumas preocupações quanto à segurança da criança e obriga a adotar algumas medidas em casa para prevenir os acidentes. Principalmente quando a criança (...)

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RECEITA DO MÊS: TARTARUGA FRUTADA

Esta é uma forma divertida de fazer com que os seus pequenotes comam mais fruta. Se desejar, pode também juntar iogurte no meio do prato, juntando cálcio à receita e às vitaminas presentes na maçã e (...)

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LIDAR COM AS BIRRAS

Embora algumas crianças façam mais birras que outras, a verdade é que a birra faz parte da vida de quaisquer pais e mães em algum momento da vida do bebé. O importante é saber como lidar com essas atitudes e (...)

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O QUE NÃO PODE FALTAR NA MALINHA DO BEBÉ

Saber o que colocar na malinha do bebé pode ser um desafio para qualquer mãe ou pai.Se tem a sensação que quando sai de casa se esqueceu sempre se algo fundamental, eis uma pequena lista que pode ajudar bastante:- Fraldas (...)

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A HORA DO BANHO É UM MOMENTO ESPECIAL!

Mais do que um momento de higiene e limpeza, o banho é um momento de partilha entre os pais e o bebé e um elemento fundamental para o desenvolvimento da criança.Gargalhadas, diversão e demonstrações de (...)

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dois bebés cozinheiros

Receita do mês: Puré de frango (>7-8 meses)

Ingredientes: - 1 xícara almoçadeira de frango cozido e desfiado (pedaços pequenos e nunca maiores que 1,5 cm) - ¼ de xícara almoçadeira de água ou caldo onde o frango foi cozido - Vegetais ou fruta (...)

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Mãe com dois filhos, bebé e menina a brincar

Como estimular a criança?

As crianças aprendem com rapidez e facilidade. “As crianças são esponjas”, já diz a sabedoria popular. Um pai, ao estimular uma criança e ao dar-lhe espaço para criar, imaginar e brincar, (...)

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Bebé a dormir co manta de lã azul

5 dicas antes de deitar

Estabelecer uma rotina diária antes de ir dormir, ajuda a criança a relaxar e a saber o que a espera, fazendo com que vá para a cama mais facilmente e sem birras. O que incluir nesta rotina depende inteiramente de si e das (...)

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dois bebés menino e menina

As diferenças a ter em conta na muda da fralda – para meninos e para meninas

Mudar a fralda a uma menina ou a um menino não é mesmo, e de acordo com o seu aparelho genital, existem alguns cuidados que devem ser diferentes em cada um dos casos. Conselhos na muda da fralda da menina1. Lave e desinfete as (...)

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Bebé feliz com roupão de coelho

A pele do bebé

A pele do bebé é muito diferente da pele dos adultos e existem algumas particularidades que devem ser tidas em conta no que diz respeito ao seu cuidado. A pele do bebé, e em especial do recém-nascido, não (...)

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Mãe e filha com pele protegida na neve

Protegermo-nos do frio: o escudo da hidratação!

O inverno requer cuidados acrescidos com a hidratação da pele. Não são apenas as temperaturas frias e o vento que nos afetam, mas também os aquecimentos, as lareiras e os ambientes secos, os banhos quentes e (...)

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Eficaz a eliminar piolhos | Lauroderme®

Novo LAURODERME® - NITOLIC®
100% eficaz a eliminar piolhos com tecnologia o-effect®

A Baldacci Portugal acaba de lançar o LAURODERME® - NITOLIC®, um sistema destinado ao tratamento abrangente de infestação por piolhos (Pediculos humanos capitis). De aplicação rápida e uniforme no (...)

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os piolhos também vão às aulas

Os piolhos também vão às aulas

Chamam-se Pediculos humanos capitis mas nas aulas usam outro nome, bem mais fácil de apanhar: piolhos. Tão fácil que 37% das crianças em idade escolar ou pré-escolar os ficam a conhecer. Principalmente as do sexo (...)

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Deixar as fraldas | Lauroderme®

Deixar as fraldas: pontos em consideração

O deixar a fralda é uma tarefa que depende tanto dos pais como dos filhos: ou seja, para que este novo desafio corra bem, convém que ambos estejam em sintonia. Felizmente há sinais que indicam a chegada desse momento.Pontos em (...)

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Se encontrou acne no seu bebé, não se aflija! É algo bastante comum e temporário.A acne nos bebés é aquela que aparece na pele da cara de um recém-nascido, principalmente nas bochechas, nariz e testa. (...)

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A Associação Americana de Pediatria (AAP) emitiu, em 2014, um parecer a recomendar que os pais dedicassem momentos de leitura aos seus filhos, desde o nascimento até ao final do jardim de infância, pelo menos. Isto porque (...)

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Creche ou casa, qual a melhor opção?

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Se vivêssemos num mundo ideal todos os pais, a seguir à licença de maternidade/paternidade, teriam a oportunidade de decidir se o seu bebé continuava em casa ou ia para a creche. E num mundo perfeito, a questão, se (...)

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Pode parecer um pormenor de pouca importância mas as rotinas são na realidade fundamentais na vida de um bebé. Se forem consistentes e adequadas, permitem que o bebé desenvolva um sentimento de confiança e (...)

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Todos os dias verificam-se cerca de 700 acidentes com crianças em Portugal. Durante o período em que elas estão de férias, a probabilidade desses acidentes acontecerem em casa aumenta. Por muita atenção que (...)

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Pode parecer estranho mas por vezes parar não é a melhor forma de descansar as pernas. Existe uma doença que atinge preferencialmente as pernas das mulheres e que pede, entre outras coisas, atividade. Chama-se Doença (...)

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Os benefícios de dar de mamar são amplamente conhecidos e divulgados. E todos os especialistas recomendam a amamentação por ser considerado o melhor para o bebé. A questão é que as mães, para (...)

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"Estou aqui": A pulseira que localiza crianças.

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Se o seu bebé usa ou não uma chucha, cabe-lhe a si decidir. Basta que avalie as vantagens e desvantagens. Fique descansada que a decisão que tomar é a correcta. Quer seja a favor ou contra a chucha.As vantagensA chucha (...)

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